拓展训练发展至今已有六七十年的历史了，随着大家对拓展训练的认识越来越多，对拓展训练结果的满意度越来越高。很多公司和学校都纷纷顺应潮流，为员工和学生组织开展拓展训练。拓展训练注意事项无论是拓展公司还是企业还是个人都显得那么重要！

拓展训练为了提高大家的团队精神和互相信任，往往都会进行一些略带危险的项目。比如信任背摔，每个学员都*须从将近两米的高台上，被绳子绑住双手，背朝地面垂直落下，由小组队员负责接住。拓展公司在进行这个项目时应注意控制高台的高度，不能太高，否则如果发生意外，后果不堪设想。还有就是进行这个项目时，在分组时应注意将那女划分在同一组里，防止出现队员下落时，全组的女生不敢上前接住队员，或是力气不足，没有接住队员。